problem z

Hej koluszek;)tak sobie podpatruje Twojego bloga,od Obliques dostalam namiary,poniewaz mam problem zwiazany z redukcja..wazymy mniej wiecej tyle samo,ja schudlam 15 kg,przede mna jakies 8kg..niestety pomimo ciaglego treningu i diety,przezywam jakis zastoj...czy moglabys mi cos doradzic?jak bedziesz miala czas to zerknij na moj post(tam jest [...]

sprawdz bwt jak z pewnego zrodla to smialo wcinaj:-) Z pewnego źródła więc będę wcinał - problem jest tylko z BWT, ciężko będzie znaleźć, na potreningu jest filet z okonia więc to powinno być najbliżej (kupuje bez głowy i bez ogona, jest sam kręgosłup z mięsem na nim )

[...] to gluten mnie tak zamula bo wcześniej bywałam głodnawa a teraz jakoś nie. Jak ktoś ma jakiś pomysł to chętnie wysłucham:-D Nie nudzi mi się -jest różnorodnie..zawsze mam problem co wyjąć na obiad na drugi dzień bo tyle tego ;-D MISKA -w sob i niedz czysta ale nie liczona. Z dziś : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed6bf12f357541adb804896d2161d285.jpg

[...] Nie mięśnie, ale jakieś pomniejsze elementy, które sprawiają, że ledwo co ruszam tymi nogami @-| To pewnie kwestia roboty, bo od dwóch tygodni 8h albo siedzę, albo stoję.. A problem pojawił się dopiero niedawno. miska 2661kcal, 134g (20%) białko, 101g (34%) tłuszcze, 309g (46%) węglowodany 1. placki jaglano-gryczane z owocami 2. zapiekanka [...]

[...] głównym staje się sylwetka na lato 2014! :-D - Przemyślałam trochę dietę i wprowadzam próbnie rozkład 1700 120/60/170, czyli klasycznie. :-P - Trening... Tutaj największy problem, bo nie wiem, co by teraz zacząć. Może jakieś sugestie, co by było dla mnie dobre? Ten tydzień pociągnę rozgrzewkowo, ale ma maksa ze starym i od przyszłego [...]

[...] co do opon... na razie mam opony co najwyżej szosowe ;/ ale jest plan żeby to zmienić i zrobię to w najbliższych dniach bo po kamieniach faktycznie muszę uważać :) Jest mały problem ze sprzętem... problemy sprawia 3 i 4-ty bieg. schodząc z 2-go na 3-ci dzieją się cuda i skacze ciągle 3-4 tak, że właściwie nie da się jeździć. Sprawdzałem [...]

[...] bo to czynnik ludzki jej używa i jest decydujący. Później, sama broń jest zła, co ona w ogóle robiła w domu? A czynnik ludzi spychasz dalej, nie jest już najważniejszy. Twój problem polega na tym że argumenty które można różnie interpretować Ty argumentujesz sobie po swojemu i nie było by w tym nic złego(każdy tak robi przecież) gdyby nie to że [...]

Czesc panowie! chcialem sie podzielic z Wami informacja iz siusiak wraca do normy a cycki sie zmniejszaja i juz nie bolą, wzialem dopiero 2 tabsy tamoxifenu, a problem znika szybciej niz myslalem, i teraz sie zastanawiam czy konieczne jest bym bral tamo 3 tyg? moze starczy tydzien? dodatkowo mam caly czas t-100 novedex xt gaspariego i daa treca.

[...] - spróbowałam ze sztangą, jest o niebo wygodniej niż z hantlami (ramiona mi nie odpadają przy obciążeniu 25kg tak jak to miało miejsce jak targałam 2x12kg). Jednak jest problem jak tej sztangi się pozbyć z pleców jak już zmachana jestem i nad głową nią manipulować to strach z deka. Dziś gdzieś niezgrabnie odkładałam w okolicy modlitewnika [...]

[...] Więc spokojnie zdąży ze wszystkim. No i najważniejsze co jej powtarzam -> nie tylko jej zabrali te 2tygodnie a każdej innej zawodniczce czy rywalce też. One mają ten sam problem, spora grupa przypuszczam nie ma stroju, ba spora gruba musi przy okazji mocno się wycinać, co przekłada się też na samopoczucie i mniej siły np na naukę pozowania, [...]

[...] ktora by to potrafila zrobic, ale nie napisze do mnei napewno. Problemy które się nakładały przez 3 miesiące! rozwiązałem w 1 dzien.. Nareszcie.. Mozna zaczać rosnąć. Jeden problem został, ale niestety problemów sercowych nei da się tak łatwo rozwiązać, mam nadzieje że juz niedlugo mi to przejdzie. Zajmę się pracą,dietą i nie mysleniem o pewnej [...]

[...] - Myślę, że pytanie o dyspozycję naszych zespołów w europejskich pucharach nie kierować do mojej osoby. Jest to pytanie do większej klasy fachowców niż moja osoba. Jest to na pewno jednak problem bardzo złożony. Ja mogę odpowiedzieć tylko na pytanie dlaczego Lech Poznań nie gra w Lidze Europejskiej - zakończył szkoleniowiec zespołu z Poznania.

jutro. + bakterie Dostrzegam zalety obecnego stanu po pierwsze: wymyslam nowe rzeczy do jedzenia po drugie: właściwie rozwiązał się problem słodyczy, wszystko co słodkie i lubiane przeze mnie ma makę, lub mleko. Tak więc, no mercy. jutro mam nadzieję odnaleźć olej kokosowy, na razie 2 pudła i jeszcze, życie bez słodzika okazało się proste, teraz [...]

[...] mi się dziś dorwać jedynego komunikatywnego i miłego trenera z "mojej" siłki. Poasekurował mnie nieco. Były serie rozgrzewkowe. Przysiad przy 40 kg to już nie bardzo, był problem żeby sięgnąć tej ławki i bez asekuracji to chyba się na razie nie podejmuję %-) Wyciskanie na ławce = 12 kg (hantla) w 3 seriach bez asekuracji też się raczej nie [...]

[...] Albo pudełko ptasiego mleczka, takie 400 czy 500g na jeden wieczór, albo paczka wafelków ok 200g przegryzionych czekoladą. 30-50dkg słodyczy na wieczór (!) to nie był problem. 2l coli tez nie. Byłam ciagle głodna, bo organizm domagał się utrzymania stale bardzo wysokiego poziomu cukru we krwi (tzn tak ja to widzę). Od mniej więcej 2,5tyg [...]

robilem tak wiele razy na pewnym poziomie bol wraca. bylo ok ale zmienilem buty na twarde co daje wyzej ustawiona piete a zawsze jak kombinowalem z podkladkami problem pojawial sie po kilku treningach. 2 trening w tych butach i zonk. chyba ze forma i technika przy pewnym ciezarze we frontach wymusza wysuwanie sie kolan do przodu i nastepuje [...]

[...] w całym ciele, nie tylko w kręgosłupie. Tyle, że ja naprawdę jestem "sztywna". Ostatnio np. zdziwiłam się podczas malowania paznokci u stóp, bo zawsze miałam z tym leki problem. I w wielu innych sytuacjach, które mnie teraz zaskakują, o których nie będę wspominać, bo mąż mógłby się obrazić ;-)%-) Ale robię nie tylko te jogę. Czasem zmieniam [...]

[...] i jakby było mało trochę nie wyspana jestem, bo budziłam się w nocy co godzinę i patrzyłam tylko na zegarek czy już mogę wstać %-) Ale oczywiście jak przyszło do wstania to problem był odwrotny. Ciekawe czy to ta pełnia tak na mnie działa, bo dawno tak nie miałam. Zwykle śpie jak zabita. ;-) TRENING Surya Namaskara A -x6 Surya Namaskara B - x3 [...]

[...] imo gra nie warta swojej ceny chyba sobie zartujesz ? %-) jak masz pisac takie glupoty to lepiej nic nie pisz...kiedys robilo sie fazy ladowania i z nerkami nie bylo problemow a co dopiero biorac zwykla metoda a wiec 10g ed...chyba ze masz zamiar brac dziennie z50-100g kreatyny przez x czasu to ok moze wtedy bedzie problem... blinG niezle [...]

Roczny art przeczytany dopiero teraz i wielki Szacun:)oraz SOG :) To link mojego postu który zapożyczył informacje z tego artu i rozwiązał mój problem, mam nadzieje bo badania wkrótce:) http://www.sfd.pl/zakwasy_a_b%C3%B3le_g%C5%82owy-t360921.html#post4